Pencegahan Pneumonia Pada Anak

Pneumonia bisa menyerang siapa saja termasuk anak. Yuk lakukan Pencegahan Pneumonia Pada Anak sedari dini agar anak terhindar dari resiko tinggi mengidap penyakit pneumonia.

Penyakit ini termasuk dalam kategori penyakit berbahaya, jadi tidak heran jika melakukan pencegahan sangat penting untuk dilakukan bila tidak ingin terkena bahaya mengerikan dari penyakit ini.

Cara Mencegah Pneumonia Pada Anak Dengan Mudah Dan Efektif

Pencegahan Pneumonia Pada Anak

Banyak cara yang bisa dilakukan untuk mencegah agar anak terhindar dari resiko tinggi menderita penyakit pneumonia.

Apabila anda tidak ingin anaknya menderita pneumonia, berikut beberapa cara mencegah pneumonia pada anak yang bisa dilakukan :

  • Jauhi Asap Rokok

Cara pertama yang bisa dilakukan untuk mencegah penyakit pneumonia adalah dengan menjauhkan anak dari asap rokok.

Didalam asap rokok ada zat yang dapat membuat kesehatan paru paru menurun bahkan sampai rusak, kondisi ini akan memudahkan pneumonia untuk menyerang.

  • Menjaga Kebersihan

Bakteri dan virus akan lebih mudah untuk masuk ke dalam tubuh dan membuat kerusakan termasuk berpotensi menyebabkan pneumonia.

Itulah mengapa menjaga kebersihan dengan baik sangat dianjurkan dilakukan oleh anak yang tidak ingin menderita pneumonia.

  • Melakukan Vaksin

Bertujuan untuk menyulitkan penyakit menyerang dan salah satunya pneumonia, melakukan vaksin sangat dianjurkan dilakukan anak yang tidak mau menderita pneumonia.

  • Jangan Minum Alkohol

Sebisa mungkin anak yang tidak mau menderita penyakit pneumonia harus menghindari minum minuman berahkohol.

Zat yang terkandung didalam minuman ini dapat mengakibatkan banyak kerugian salah satunya bisa membuat penyakit berdatangan.

Pneumonia adalah salah satu penyakit yang akan dengan mudah untuk menyerang jika alkohol diminum.

  • Banyak Minum Air Putih

Tidak mau anak anda menderita pneumonia ?

Kami sangat menyarankan kepada anak anda yang tidak mau menderita pneumonia untuk memperbanyak minum air putih.

Bertujuan untuk membersihkan tubuh dari racun menjadi alasannya, karena jika tubuh bersih dari racun maka kesehatan akan stabil dan resiko untuk menderita penyakit berkurang.

  • Olahraga

Kenapa harus olahraga ?

Karena kegiatan ini bermanfaat untuk menguatkan kekebalan tubuh yang akan mempersulit pneumonia untuk menyerang.

Sehingga tidak heran bila anak sangat dianjurkan untuk melakukan olahraga setiap harinya agar penyakit sulit untuk menyerang.

  • Konsumsi Makanan Sehat

Utamanya buah dan sayur, dua makanan ini layak dikonsumsi anak yang tidak mau diserang penyakit pneumonia.

Didalam dua makanan sehat ini mengandung banyak vitamin dan mineral yang bisa meningkatkan kesehatan tubuh dan paru paru.

Didapatkannya dua manfaat tersebut maka penyakit pneumonia akan mengalami kesulitan untuk menyerang.

  • Kendalikan Stres

Stres dapat mengakibatkan kesehatan menurun, kondisi ini tentunya akan memudahkan penyakit untuk berdatangan termasuk pneumonia salah satunya.

Maka dari itu, mengendalikan stres adalah salah satu cara pencegahan pneumonia yang bisa dilakukan anak untuk menekan resiko tinggi menderita pneumonia.

Diatas merupakan beberapa cara pencegahan yang bisa dilakukan oleh anak yang tidak ingin memiliki resiko tinggi mengidap pneumonia.

Makanan Untuk Menjaga Dan Meningkatkan Kesehatan

Tidak kalah pentingnya, dibawah ini ada beberapa makanan yang dapat membantu menjaga dan meningkatkan kesehatan tubuh yang bagus untuk mencegah pneumonia :

  • Jeruk

Jeruk menjadi makanan sehat pertama yang bisa dikonsumsi anak untuk mencegah penyakit pneumonia.

” Vitamin c ” yang tinggi didalam buah ini dapat membantu meningkatkan kesehatan tubuh dan menyulitkan pneumonia untuk menyerang.

  • Madu

Makanan selanjutnya ada madu, pilihan yang sangat tepat jika anak yang tidak mau mengidap pneumonia mengonsumsi madu.

Didalam madu ada ” antiseptik ” yang mana kandungan ini bisa meningkatkan kesehatan tubuh dan efektif untuk mencegah penyakit berdatangan.

  • Sirsak

Buah sirsak juga merupakan salah satu makanan sehat yang baik untuk dikonsumsi oleh anak yang tidak mau menderita penyakit pneumonia.

Ada ” antioksidan ” didalam buah ini yang mampu menguatkan kekebalan tubuh dan efektif untuk mencegah terjadinya penyakit pneumonia.

  • Manggis

Anda suka manggis ?

Ternyata buah yang satu ini dapat membantu mencegah penyakit pneumonia pada anak menyerang.

Harus anda ketahui bahwa senyawa ” xanthone ” yang dimiliki buah ini terbilang efektif untuk menyulitkan penyakit pneumonia menyerang.

  • Kubis

Dan satu lagi makanan sehat yang bisa dikonsumsi untuk menyulitkan pneumonia menyerang adalah sayur kubis.

Sayur yang satu ini memiliki ” vitamin c ” yang bisa membantu meningkatkan kesehatan tubuh dan akan menyulitkan pneumonia untuk menyerang.

Oleh karena itu, tidak heran jika anak yang ingin terhindar dari resiko tinggi menderita pneumonia sangat dianjurkan untuk mengonsumsi sayur sehat yang satu ini.

Itulah daftar makanan sehat yang baik untuk dikonsumsi oleh anak yang ingin kesehatannya tetap stabil bahkan meningkat.

Demikianlah artikel singkat yang bisa kami sajikan kali ini, semoga artikelnya bisa membantu anak anda untuk mencegah terjadinya pneumonia.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*