Penyebab Penyakit Hipertensi

Penyebab Penyakit Hipertensi

Ketahuilah deretan Penyebab Penyakit Hipertensi berikut ini bila anda tidak ingin memiliki peluang tinggi untuk mengalami tekanan darah tinggi.

Setiap orang pasti tidak ingin menderita penyakit apalagi penyakit yang diderita penyakit berbahaya seperti hipertensi.

Untuk anda yang tidak ingin memiliki resiko tinggi untuk menderita penyakit hipertensi, maka salah satu cara yang bisa dilakukan adalah dengan mengetahui apa saja penyebabnya.

Lihat juga : Penyebab Darah Tinggi Yang Jarang Diketahui

PENYEBAB PENYAKIT HIPERTENSI YANG HARUS DIKETAHUI SEJAK DINI

Hipertensi adalah suatu penyakit yang mengakibatkan tekanan darah menjadi tinggi, penyakit ini masuk dalam kategori penyakit berbahaya.

Penyebab Penyakit HipertensiJadi, tidak heran bila orang yang menderita penyakit ini wajib melakukan tindakan pengobatan sedini mungkin.

Tapi, bila anda tidak ingin menderita penyakit ini, berikut ada beberapa penyebab penyakit hipertensi yang harus anda ketahui :

> #. FAKTOR KETURUNAN <

Orang yang memiliki garis keturunan penyakit hipertensi biasanya akan memiliki peluang yang besar untuk terkena penyakit ini juga.

> #. ALKOHOL <

Di dalam alkohol ada kandungan zat gizi yang dapat merusak kesehatan dan salah satunya bisa mengakibatkan tekanan darah naik ( hipertensi ).

Oleh karena itu, tidak heran jika orang yang sering minum alkohol akan berpeluang untuk menderita hipertensi sangat tinggi.

> #. ROKOK <

Jika anda tidak ingin menderita penyakit berbahaya seperti hipertensi, anda sangat dianjurkan untuk menjauhi rokok.

Ini karena di dalam rokok ada zat yang dapat mengakibatkan banyak masalah kesehatan terjadi.

Hipertensi salah satunya.

Dengan begini, tidaklah heran banyak orang yang menderita hipertensi akibat sering menghirup asap rokok baik itu perokok akhir maupun pasif.

> #. MAKANAN <

Makanan menjadi faktor pemicu paling tinggi yang bisa mengakibatkan terjadinya penyakit hipertensi pada seseorang.

Survei membuktikan bahwa dari banyaknya kasus orang yang mengidap hipertensi penyebabnya paling banyak karena makanan.

Bila anda tidak ingin menderita hipertensi, beberapa makanan penyebab darah tinggi dibawah ini harus anda hindari segera :

  • Makanan cepat saji
  • Daging merah
  • Gula
  • Garam
  • Makanan yang di kemas dalam kaleng
  • Pizza
  • Minuman kemasan

Selain makanan, minuman penyebab darah tinggi berikut ini juga harus anda hindari :

  • Alkohol
  • Kopi
  • Soda
  • Minuman manis

Makanan dan minuman diatas disinyalir dapat mengakibatkan tekanan darah naik bila dikonsumsi atau diminum secara berlebihan.

> #. BERAT BADAN BERLEBIH <

Dalam kasus ini orang yang memiliki berat badan berlebih akan lebih tinggi resikonya dibandingkan dengan orang yang punya berat badan normal.

Maka dari itu, tidak heran jika anda banyak melihat orang yang memiliki obesitas yang menderita hipertensi.

> #. STRES <

Jangan di remehkan stres ternyata dapat mengakibatkan terjadinya penyakit hipertensi.

Dalam beberapa kasus stres berlebih bila dialami dapat mengakibatkan terjadinya penyakit hipertensi.

Kesehatan yang menjadi tidak stabil bisa menjadi penyebab mengapa stres dapat mengundang penyakit hipertensi.

> #. KURANG TIDUR <

Akan ada banyak masalah kesehatan yang siap sedia menyerang orang yang jarang mendapatkan waktu tidur dengan cukup.

Hipertensi adalah salah satu penyakit yang akan menyerang pada orang yang sering melewatkan waktu tidurnya.

Itulah deretan penyebab penyakit hipertensi yang harus anda ketahui dan hindari segera bila tidak ingin menderita hipertensi.

Namun, bila anda tidak ingin menderita penyakit hipertensi, maka 3 gaya hidup sehat yang berikut ini layak anda lakukan :

1). OLAHRAGA

Kegiatan sehat yang satu ini akan memberikan banyak manfaat yang baik bagi kesehatan jika dilakukan secara teratur.

Dan salah satunya adalah bisa membantu mencegah dan melawan penyakit berbahaya seperti kanker, diabetes dan hipertensi.

Selain itu, olahraga juga dapat membantu meningkatkan kesehatan tubuh yang bagus untuk mencegah darah tinggi dan juga melawan penyakit ini.

2). KENDALIKAN STRES

Seperti yang sudah diketahui diatas kalau stres berlebih dapat mengakibatkan terjadinya penyakit hipertensi.

Untuk menghindari resiko tinggi menderita hipertensi, yang bisa anda lakukan adalah dengan mengendalikan stres.

Lakukan kegiatan yang bisa membuat anda senang, hal ini dilakukan untuk mengendalikan dan bahkan untuk mencegah stres datang.

3). BANYAK MINUM

Air putih adalah minuman yang paling baik di minum oleh orang yang tengah menderita hipertensi.

Yang harus anda ketahui bahwa air putih dapat membantu mengeluarkan racun yang ada di dalam tubuh manusia.

Kondisi seperti ini bagus untuk penderita hipertensi karena dapat membantu melawan hipertensi secara alami.

Bila penderita penyakit hipertensi melakukan gaya hidup sehat diatas dengan baik, maka bukan tidak mungkin bahaya darah tinggi akan semakin menjauh.

Terima kasih anda sudah menyisakan waktu anda untuk menyimak artikel kami, semoga bermanfaat.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*